りんごの効能

ペクチンなどの食物繊維質は大腸の働きを助け、下痢・便秘の解消、大腸がんを抑制する効果が、カリウムなどは血圧を下げ心臓病や脳卒中の予防効果が、またリンゴポリフェノールには脂肪の蓄積を抑え生活習慣病の予防効果があると言われています。